Merhabalar arkadaşlar, verimli ders çalışmanın bin bir türlü versiyonu var dersek yeridir lakin şunda var ki, sizi ders çalışmaya iten bir şey olması lazım, tembellik ve uyuşukluğu üzerinizden atmanız, en temel amaçlardan biridir ki size uyuşukluk ve tembellikten nasıl kurtulacağınızı ve hedefinize nasıl gideceğinizi bir önceki yazımda söz etmiştim, BURAYA tıklayarak okuyabilirsiniz.
Tembellik ve Uyuşukluğu üzerinizden attınız diyelim, ve size lazım olan ilk şeyi yani kendinize bir hedefte belirlediniz, ders çalışmaya karar verdiniz, masanıza geçtiniz ve yapmanız gerekenleri hemen söyleyeyim;
size lazım olan bir diğer şeylerden biri de Odaklanmak, dersin başına geçtiğiniz vakit, dikkat dağıtacak şeylerden uzak durun, örneğin telefon, telefonunuzu başka bir odaya gerekirse bırakın veyahut kendinizden uzak tutun, telefonla olan bağınızı, ders çalıştığınız sürece kesilecektir ve dikkatinizi dağıtmasına, izin vermeyeceksiniz, bir diğer sorun ise insanlar Televizyon odasında Televizyon açık iken ders çalışmaya kalkışıyor, tabi ki verimsiz oluyorlar, sonra neden başaramıyorum, çünkü Televizyon odasında ders çalışmak, aklınıza çalıştığınız ders ile alakalı hiçbir şey sokmaz.
Bir diğer teknik ise az bilinen lakin çok işe yaran bir tekniktir, bu teknik ''POMODORO TEKNİĞİDİR'' ve size hemen anlatayım:
Pomodoro Tekniği; 25 dakika çalıştıktan sonra 5 dakika dinlenmektir, dinlenmekten ziyade elinize telefon alarak oyun oynamak değildir, bu 5 dakikalık molayı kesinlikle ve kesinlikle süreyi geçmemek lazım ve bu 5 dakikalık molada su, kahve, çikolata, lavabo vs. gibi ihtiyaçlarınızı gidermek için kullanmanız lazım. Bu tekniğin anlamı ise 25 dakikalık çalışmanız da kendinize 5 dakikalık süre ile ödüllendirmek ve bu sürede çikolata, çay, kahve gibi yiyecek ve içecekle kendinizi ödüllendirmek, sizi daha motive edecek ve odaklayacaktır, çalıştığınız dersler, aklınıza belli bir süre sonra daha çok kaldığını fark edeceksiniz.
Siz ne düşünüyorsunuz Pomodoro tekniği ve bu konu hakkında, değerli yorumlarınızı kesinlikle bekliyorum.😇
0 yorum:
Yorum Gönder